Optagelseskrav til elitepigerne 

For at deltage på elitepigerne skal du være mellem 8 og 14 år.

Da vi er et hold, der er blandt landets bedste allround gymnaster, er det vigtigt, at du har lyst og vilje til, at lave ALLE
former for gymnastik. Vi laver en masse rytme, springer en hel del på fiberbane/tumble track og i trampet.
Vi øver også acrobatik både som acro-serier, men også på diverse redskaber.

Gymnastiske færdigheder som du skal kunne for at deltage på elitepigerne:

* at du kan stå på hænder i mindst 12 takter i fri luft
* at du kan sidde i spegat
* at du kan lave balancer med benet over vandret
* at du kan lave de mest almindelige styrke øvelser, såsom mavebøjninger, rygbøjninger og arm-strækkere/bøjere

* at du kan lave rondat flik selv
* at du kan lave rondat flik salto m. modtagning
* at du kan lave forlæns salto på banen
* at du kan lave kraftspring og gerne kraft salto med modtagning

* at du kan lave forlæns salto i trampet
* at du kan lave overslag
* at du kan lave hofte/strakt ½ skrue